Enneagram osobowości: definicja 9 psychotypów eriksonowskich
Określ swój wiodący typ Ennei na podstawie 9 podświadomych motywacji i swoich skrzydeł.
Enneagram: Psychologia głębi nieświadomych motywów
Enneagram to nie tylko typologia osobowości czy test na to, „jakim jesteś człowiekiem”. Jest to potężny model psychologiczny i duchowy, który bada głębokie motywy naszych działań. W przeciwieństwie do innych testów opisujących Twoje zachowanie (co robisz), Enneagram wyjaśnia, dlaczego to robisz. Ujawnia podstawowe lęki i pragnienia, które kształtują nasz charakter już we wczesnym dzieciństwie, jako mechanizm obronny psychiki.
Symbol Enneagramu (dziewięcioramienna gwiazda w okręgu) wywodzi się ze starożytnych tradycji duchowych Bliskiego Wschodu i został zaadaptowany do współczesnej psychologii w latach 70. XX wieku (Claudio Naranjo, Oscar Ichazo). Dziś z tego systemu korzystają terapeuci, trenerzy, hollywoodzcy scenarzyści i specjaliści HR z wiodących światowych korporacji, aby zrozumieć ludzką naturę.
Trzy centra inteligencji (triady)
Dziewięć typów Enneagramu dzieli się na trzy centra (triady), które pokazują, przez jaki pryzmat postrzegamy świat i jakie podstawowe emocje leżą u podstaw naszych reakcji obronnych:
Głowa (typy 5, 6, 7)
Ośrodek mentalny. Podstawowe emocje: Strach/niepokój. Te typy nieustannie analizują, planują i starają się przewidywać przyszłość, aby czuć się bezpiecznie w nieprzewidywalnym świecie.
Serce (typy 2, 3, 4)
Centrum emocjonalne. Podstawowe emocje: Wstyd. Te typy skupiają się na obrazie, obrazie i relacjach. Jest dla nich niezwykle ważne, jak postrzegają ich inni ludzie i kim są w społeczeństwie.
Treść (typy 8, 9, 1)
Ośrodek instynktowny (somatyczny). Podstawowa emocja: Złość. Te typy polegają na instynktach, doznaniach fizycznych i starają się kontrolować swoją przestrzeń, wyznaczając ścisłe granice.
Skrzydła: opcje dla Twojego typu
Nie ma czystych typów. Twój podstawowy typ jest zawsze uzupełniany cechami sąsiadujących typów na okręgu Enneagramu – nazywane są one Skrzydłami. Na przykład, jeśli jesteś Typem 3 (Wyczynowca), Twoje skrzydła mogą być tylko Typu 2 lub Typu 4. Wyczynowiec z drugim skrzydłem (3w2) będzie bardziej czarujący, będzie graczem zespołowym, który pragnie podziwu. A Wyczynowiec z 4. skrzydłem (3w4) będzie bardziej introwertyczny, skupiony na swojej wyjątkowości zawodowej i jakości pracy.
Rozwój drugiego (mniej widocznego) skrzydła jest uważany za jeden z ważnych kroków w kierunku psychologicznej harmonizacji, ponieważ poszerza repertuar reakcji.
Dynamiczne strzałki ki: Integracja i dezintegracja
Enneagram nie jest statycznym obrazem, ale dynamiczną mapą Twojej świadomości. Wewnątrz okręgu znajdują się strzałki, które pokazują, jak zmienia się Twoje zachowanie w zależności od poziomu stresu lub komfortu psychicznego.
- Linia naprężenia (dezintegracja): Kiedy jesteś pod dużą presją lub jesteś wyczerpany, nieświadomie „wsuwasz się” w najgorsze przejawy innego typu. Na przykład miłująca pokój „Dziewiątka” (typ 9), znajdująca się pod silnym stresem, nagle zaczyna zachowywać się jak niespokojna i podejrzliwa „szóstka” (typ 6). Znajomość linii stresu jest potężnym wskaźnikiem sygnalizacyjnym: „Przestań, jestem wypalony, potrzebuję odpoczynku”.
- Linia wzrostu (integracja): Kiedy czujesz się bezpiecznie, świadomie i masz zasoby, pożyczasz najlepsze cechy innego typu. Ta sama „Dziewiątka” (Typ 9), w stanie komfortu integruje cechy zdrowej „Trójki” (Typ 3): przestaje być leniwa, zyskuje cel, pewność siebie i zaczyna aktywnie realizować swój potencjał w świecie.
Poziomy rozwoju
Jednym z najważniejszych wkładów Dona Richarda Riso w teorię Enneagramu było odkrycie Poziomów Rozwoju. Wyjaśniają, dlaczego dwie osoby tego samego typu mogą zachowywać się zupełnie inaczej. Każdy typ obejmuje zakres od stanów zdrowych do patologicznych:
- Zdrowy poziom (wolność): Osoba jest świadoma swoich lęków, ale się im nie poddaje. Ego się relaksuje. Wykazujemy najwyższe cnoty naszego typu (na przykład Ósemka staje się hojnym obrońcą słabych).
- Poziomy średnie (autopilot): Mieszka tu większość ludzi. Podlegamy naszym zwykłym wzorcom zachowań, jesteśmy zależni od opinii innych i często podążamy za mechanizmem naszego ego, aby uzyskać to, czego chcemy.
- Niezdrowe poziomy (patologia): Podstawowy strach całkowicie przejmuje psychikę. Człowiek zachowuje się destrukcyjnie zarówno dla siebie, jak i innych, tracąc kontakt z rzeczywistością.
Enneagram nie został zaprojektowany tak, aby przypisywać Cię do jednego typu. Jego głównym celem jest pokazanie Ci Twojego „pudełka” (martwych punktów i automatycznych reakcji), abyś mógł w końcu się z niego wydostać.